3个因素决定会否感染新冠 有2个你可以改变

0
64

面对相同的新冠病毒,每个人受影响的情况却不一样,有些人没有被感染,有些人是无症状感染,有些症状很严重,有的人甚至会死亡。为什么个体差异这么大?是什么原因造成的呢?

3个因素影响人是否会感染新冠病毒

每个人的先天体质、生活方式和习惯不一样,罹患疾病的状况也不一样,营养、情绪、年龄等,都有可能影响感染新冠与否及严重程度。

依照传统中医的理论,则可总结为三个基本因素

第一个是内因。内因包括人的情绪和压力,即精神因素,还包括人先天的素质和体质。

第二个是外界感染源,也就是新冠病毒本身的厉害程度。新冠病毒传播力、感染力强时,人就容易被它击中。

第三个就是人的生活方式。不同生活方式,会影响人机体的健康状态。

新冠病毒的本身无法改变,但我们可以通过调整另外两个因素,来避免感染病毒。

控制和改变情绪及生活方式,避免感染病毒

● 改善情绪

人的体质可以通过后天保养而改善,而情绪和精神状态,则是我们最能够改变的内因。

为什么情绪不好、压力大会降低抗病毒的能力呢?

现在医学认为,大脑和内分泌、免疫系统是连在一起的,任何时候的情绪变化,都会造成大脑神经活动的改变,进而影响内分泌和免疫功能。

所以,现在有一个学科,叫做精神神经内分泌免疫学,就是说人的精神和身体是连在一起的。好的精神状态,就会影响身体对抗病毒的能力。

而中医是能量医学,在中医看来,人的情绪、思想都是能量,对全身的能量平衡,有极大的影响。《黄帝内经》说“正气内存邪不可干”,意思是身体内部的能量正,外面的邪气就影响不了你。为什么有人得新冠、有人不得?为什么还有的人症状重,有的人症状轻?有的人恢复快,有的人恢复慢?这些表现都是他身体的正气和邪气交战的结果。

● 健康的生活方式

人生而不同,就是基因不同造成的。有些人先天遗传上就有缺陷,所以更容易得各种疾病。

不过,遗传基因平时潜伏体内,它必须表达出来,才能起作用。

为什么好好的一个人感染新冠病毒后,突然出现了抑郁症,甚至感染痊愈之后,抑郁症却好不了?就是感染本身激活了他体内的基因缺陷。如果没有感染新冠,可能他不会出现抑郁症。

实际上,所有的慢性疾病都是先天的遗传因素,加上后天环境的因素,对他的基因表达进行了调控或影响造成的结果。

那么调控基因表达的是什么呢?最主要的就是“老生常谈”的健康生活方式。包括充足的睡眠、平衡的饮食、足够的运动、压力的调适,以及冥想打坐等,这些看起来都是不花钱、不高大上的,然而恰恰是这些因素,让不好的基因保持一个不表达的状态。

现在美国医学前沿的学者,推出了一种生活方式医学(lifestyle medicine),专门帮助病人改善生活方式,他们认为这比给人开药更有价值、更有意义。

身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1!

作者简介:杨景端,美国宾州杨氏整合医学中心创始人及医学主任、亚利桑那大学整合医学中心教授、美国临床针灸学院主席、牛津学者。出身中医世家,中西医双修,曾多次受邀在哈佛大学、宾西法尼亚大学、贝勒医学院、美国精神病学年会做专题演讲。

转自新唐人

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here