防疫指导 防疫保健康应戒烟 By fazheng - 1月 16, 2021 0 57 Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 为什么应该戒烟,如何成功戒烟? 吸烟者感染冠状病毒的风险更高,因为其手部会经常碰触嘴唇。 然后,如果他们感染了冠状病毒,因肺功能受损,他们发展成重症的风险更大。 立即戒烟,降低这种风险,并开始过更健康的生活。 抑制烟瘾的快速提示: 推后:尽量推后,直到不得不向吸烟冲动让步。深呼吸:做10次深呼吸,使自己体内放松,直到这种冲动消失。喝水:喝水是代替在嘴里塞一根烟的健康方式。做一些别的事情分散注意力:冲澡、读书、散步、听音乐!