提高免疫力 远离病毒感染有奇招

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医学博士:服用增强免疫力的补品增加免疫系统

林晓旭博士在去年接受《看中国》采访时表示,即使打疫苗还会有约40%的人感染,关键是增强免疫力。抗病毒药物,疫苗,也只是辅助的,所以他觉得整体上咱们增强自己的免疫力,采取更积极的防范措施才是更重要的。

对于如何增强人体免疫力,《看中国》近期采访了弗吉尼亚医生Tatiana Denning,D.O.。

 

 

 

Denning医生称,病毒具有非常快的突变或改变能力,使其难以治愈。这些年来,我们仍然无法治愈SARS或流感等病毒,而且也不大可能找到治愈COVID-19的方法。当然,我们已经看到一些抗病毒药,如雷姆昔韦,显示出一定的希望。但是现在,我们最大的希望在于预防这种疾病,除此之外,控制感染者的症状和并发症。

 

 

 

有些人会感染冠状病毒,而其他人则不会。每个人的免疫系统在暴露于病毒后的反应都不同。具有强大健康的免疫系统的人可能不会被感染,或者如果被感染,可能只会显示出很少的疾病症状。我们发现,无论是老年人还是免疫系统受损的人,死于COVID-19的风险都更高。因此,微弱的免疫系统似乎对病毒具有保护作用。

 

 

 

通过每天散步,不吸烟,不喝酒和增强免疫力的补品来增强免疫系统可能是有益的。当然,遵循常识性措施(例如定期洗手,避免触摸脸部和避免紧密接触)非常重要。

 

 

 

Denning医生还称,尽管服用增强免疫力的补品来应对该病毒是有争议的,就像其他所有事情都围绕着COVID-19治疗一样,《优秀医师》共同拥有者、推荐补品的医生博士Lonnie Schwirtlich认为:实际上,锌可以进入细胞内部,它有助于阻止病毒复制。有健康专家建议每天两次服用50毫克锌和1000毫克维生素C。用褪黑激素,姜黄和接骨木浆果等增强整体免疫力可能会有所帮助。

 

 

 

Denning博士解释,有研究表明,锌有助于治疗呼吸道感染,甚至可以通过减少肺部炎症,改善粘膜纤毛清除率,预防呼吸机诱发的肺损伤,调节抗菌和抗病毒作用,作为COVID-19的辅助治疗具有保护作用。免疫力,尤其是老年人。

 

 

 

医学专家:维生素D含量低者得武汉肺炎更易死亡

 

 

 

据福克斯新闻(Fox News)报导,研究显示,如果人们有足够维生素D的话,10个COVID-19死亡病例中有9个是可以避免的。

 

 

 

德州Sugar Land的Origins营养中心的奥斯本(Peter Osborne)告诉福克斯26电视台,医学专家迄今的认知是,维生素D含量低者得武汉肺炎更易死亡,在病毒带来的细胞因子风暴下更容易得炎症,甚至需要上呼吸机,但效果并不好,我们要做的是不要用上呼吸机,而让他们的免疫系统得到很好的营养支持,这是更有意义的做法。

 

 

 

他指出,人们每天至少需要20分钟的阳光才能获得足够的维生素D摄入,不够的话通常需要补充维生素D才能达到健康水平。

 

 

 

他建议用四种不同的补充剂来增强免疫系统,即维生素D、维生素C、锌和槲皮素。槲皮素是一种天然的生物黄酮,可以打开你体内的细胞,以便锌可以进入;

 

 

 

维生素D有2种不同形式,即是含维生素D2(麦角钙化醇,ergocalciferol)与维生素D3(胆钙化醇,cholecalciferol)。

 

 

 

阳光照射可以让人体自然生成的是维生素D3;而食物来源能够提供维生素D2及维生素D3。

 

 

 

含维生素D2的食物:例如:木耳等蕈菇类、香菇、酵母、豆浆和荞麦等。

 

 

 

含维生素D3的食物:例如:沙丁鱼、鲑鱼、鲷鱼、鱼肝油、牛肝、蛋黄、虾米、奶酪及强化牛奶等。

 

 

 

研究证实:气功打坐可以提升免疫力

 

 

 

有研究表明,习炼法轮功有增强嗜中性白血球活性,延长细胞寿命。2000年,美国斯克里普斯研究所(The Scripps Research Institute)的免疫学家研究中国最大的气功群体——法轮功学员的免疫力,他们检测17名法轮功学员的血液,发现其嗜中性白血球远比正常人活性强、寿命长。而嗜中性白血球(neutrophil)主要功能在于以吞噬方式抵御外来感染源或非自体物质的侵入,为人体免疫功能重要的第一道防线。

 

 

 

主要特点如下:

 

 

 

1、嗜中性白血球的核分叶较多,最高达7或8个分叶,正常人是3~5个分叶。另一个异同点是其分叶较完全,正常人的分叶多半相连,很少完全分开。从这些分叶特征可知,修炼者的血球寿命比正常人长许多。

 

 

 

2、嗜中性白血球的体外存活时间较长,其体外寿命长达60小时,而正常人只有2~3小时。

 

 

 

3、嗜中性白血球的玻片黏附力较强,且在室温下能维持12小时而不减。这代表修炼者的嗜中性白血球有较强的活性。

 

 

 

静坐也称为冥想,现在科学家研究发现,静坐可以增强前额叶皮层、右前岛和右海马的活性,这些都是脑部的免疫系统指挥中心,因此静坐可以增强脑部与免疫系统的通讯,使其功能更强大。

 

 

 

大家不妨试一试自然方式抗疫。

 

 

 

文章来源:看中国

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