按摩技法来增强儿童的免疫力

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按摩技法

也可以对儿童的某些滋补消化系统的穴位进行保健按摩,这种按摩对于五岁以下的孩子更有效,不要对不足一岁的孩子进行按摩。

1. 补脾经此按摩有益于消化系统。位置:拇指外侧。技法:从指尖推向指根一分钟。
2. 揉足三里此按摩有益于消化系统,既适合成人也适合儿童。位置:外膝眼下四横指、胫骨边缘。技法:用拇指按压此穴位直至感到酸胀发麻,按揉约五分钟。
3. 捏脊此按摩有益全身,既适合成人也适合儿童。位置:沿脊椎。技法:两手自尾骶部开始沿脊柱两旁、由下而上连续地挟提肌肤一直捏到项枕部为止。重复6次。

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